Существует три регуляторных механизма, которые существуют в зоне человеческих отношений: СТРАХ, ВИНА и СТЫД. Т.е те уровни, которые включаются, когда мы строим отношения в зоне Я –ТЫ.

1. Страх -- убивает все человеческое, уничтожает возможность какого-то поиска. Заставляет человека останавливаться перед отношениями, либо, прятаться, либо прыгать не оглядевшись ( со страху). Страх, это то, что убивает свободу, то что мешает чувствительности в зоне отношений. И превращает отношения в зону насилия и ужаса. Человек, перестает понимать, кто он такой, чего от него хотят… В этом много растерянности.

2. ВИНА -- некий коллективный проект, который опирается на мораль (интроекты) – хорошо – плохо, можно - нельзя. ВИНА - ЭТО ОЦЕНКА, центральный механизм ПОГРАНИЧНОГО отреагирования, когда на вину цепляется очень много ловушек связанных с отношениями (ревность, обида) какие то вещи связанные, с нанизываением на ось ВИНЫ - ПРАВОТЫ, потому что ВИНА ЭТО СПОСОБ ИЗБЕЖАТЬ ЛИЧНОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ , и опереться на некий коллективный проект в морали.

ВИНА – то чувство, которое ЗАМЕНЯЕТ ОТНОШЕНИЯ и отгоняет человека от саго себя. Т.е. если я виновата, можно извиниться и все, а ответственность за отношения на другом человеке. Он главный. Он их регулирует, а я тогда только жду «милости» или « не милости».
Сколько в отношениях вины, столько в них и ИЗБЕГАНИЯ ОТНОШЕНИЙ.
Самое токсическое сочетание ВИНА-ОБИДА, которое делает гнилые консервы из отношений и пытаются из отношений как из дохлой кошки выжать еще капельку.
Ничего такого реально не регулируют, а являются заменителями агрессии. (раз отказываюсь от выражения агрессии, значит отказываюсь и от реальных отношений).

Вина, это кто то со стороны оценивает, а стыд – это я сам себя оцениваю, я сама равна своей идентичности и аутентичности, я сама понимаю, где я чего то недоделала, где была мельче, чем я есть, сделала что то, что может никто и не заметил, но мне самой перед собой неловко.
Вина – этот механизм успокоителен, потому что всегда можно найти ПРАВИЛА, КАК НАДО, можно найти авторитетную родительскую фигуру, кому-нибудь транслировать ответственность.
ВИНА - ТО, ЧТО ФИКСИРУЕТ ЗАВИСИМОСТЬ,)

3. СТЫД – более высокая форма реагирования. Чувство, которое приближает человека к себе и является равенством себе. Можно утонуть в стыде, а можно заставить его «работать».

С ВИНОЙ ПРОЩЕ!) Можно попросить прощения, можно понести наказания, там есть кто-то большой и авторитетный, который может отрегулировать мою безопасность, к кому я могу обратиться с просьбой и заплатить чувством вины. Со Стыдом сложнее, потому что нужно разбираться внутри себя только самой. И никто извне помочь не может. Переживания, связанные со своей цельностью, уникальностью, единственностью и одиночеством.

из лекции Е. Калитиевской