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... resposta de força máxima sem que haja nenhum sintoma de overtraining muscular. O outro é a recuperação neural, cuja compreensão também escapou à pesquisa até agora e é responsável por incrementos saltatórios de força da ordem de 20%. Os descansos neurais, segundo a maior parte dos atletas de elite norte-americanos e europeus, são necessários antes e depois de competições. Variam de ...
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