fases

... mens is eerst onbewust onbekwaam (Je hebt geen idee wat je patronen zijn, waar je spanning hebt en bent er ook niet mee bezig), dan bewust onbekwaam (je krijgt door hoe je patronen en maniertjes zijn, je gaat spanningen en dingen uit je lijf goed voelen, maar je kunt het nog niet veranderen en voelt je vrij machteloos omdat je er tegenaan blijft lopen), hierna bewust bekwaam (je kunt ze ...