Метод спать поменьше

... казаться, что со всем графиком времени засыпания что то не ладно, то проделайте эксперимент по выявлению вашего времени засыпания еще раз и сверьте результаты. Вот такой метод. Из книги "Анти МакРоберт Думай по русски. Как тренироваться по циклам" А.В. Фалеева

http://danilishe.livejournal.com/64238.html (Cached) 0 links
Published: 2 weeks, 1 day ago (Thu, 24 Dec 2009 04:59:48 PST); 7018 bytes

danilishe

Стюарт МакРоберт "Думай"

Ничего не попишешь: спорт в наши дни - дело коммерческое, а где коммерция, там и обман. Тем не менее, я не перестаю удивляться, сколько на свете "качков", которые с легкостью принимают на веру рекламную брехню, свято следуют бредовым советам и забывают о главных, совершенно очевидных вещах. - в главе о пищевых добавках. Очень интересная книга по бодибилдингу. Абсолютно другой подход, не такой,...

http://medl.livejournal.com/510100.html (Cached) 0 links
Published: 1 month, 4 weeks ago (Wed, 11 Nov 2009 13:54:57 PST); 1736 bytes

medl

"Думай!" Стюарт МакРоберт

Думаю, что представлять данное произведение, не имеет смысла, так как многие либо слышали либо читали. Книга зарекомендовала себя разнополярным отношением к себе. Сторонники данной ... занятий в неделю с гантелями по 2 кг для взрослого человека явно недостаточно, и подход к занятиям описанный МакРобертом, не имеет никакого права на существование. Как вы относитесь, к этой "библии бодибилдинга"?

http://community.livejournal.com/su_bodybuilding/93238.html 0 links
Published: 2 months, 1 week ago (Mon, 26 Oct 2009 23:15:53 PDT); 1032 bytes

su_bodybuilding

Проси верблюда, собаку точно дадут.

... хотябы собаку дали. Тоесть в ББ если парень берет себе "супер чемпионский тренинг + 5-7 кг в мес гарантированно" и он думает, что даже если это ему не пойдет или он будет лениться, то всеравно 1-2кг точно будет нарастать. Раз уж 5-7 ... даже не будучи одареными. И мне нужно таких искать и брать с них пример. В ББ у меня есть такой кумир, это МакРоберт. Но гдеж такого в пикапе найти? Пока таких нет.

http://maniak-84.livejournal.com/224485.html (Cached) 0 links
Published: 1 month ago (Fri, 04 Dec 2009 03:43:47 PST); 4491 bytes

maniak_84

Стюарт МакРоберт "Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями."

... в вопросах техники, сделаете гигантский шаг вперёд к достижению своих целей в области тренинга. Не думайте, что если вы делаете упражнение уже в течение достаточно долгого времени, то вы знаете его ..., изучите весь предлагаемый материал вне зависимости от того, насколько опытным вы себя считаете. Не думайте также, что сможете осилить эту книгу за один присест. Обращайтесь к ней постоянно, на ...

Tags: скачать бесплатно Стюарт МакРоберт сила бодибилдинг пауэрлифтинг объём литература

http://shapeplanet.livejournal.com/3778.html (Cached) 0 links
Published: 6 months, 1 week ago (Thu, 02 Jul 2009 06:40:14 PDT); 1502 bytes

shapeplanet

Здоровье

Глина: http://benia.livejournal.com/285029.html#cutid1 Силовые тренировки Алексей Фалеев "Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам" http://bookz.ru/authors/aleksei-faleev.html http://faleev.com/ http://faleev.ru/

http://6534.livejournal.com/6300.html (Cached) 0 links
Published: 4 months, 3 weeks ago (Thu, 20 Aug 2009 09:20:52 PDT); 534 bytes

6534

Питание. Наращивание мышечной массы

... котлета оставит у вас чувство приятной сытости. Вы будете думать, что поели на пять с плюсом, а на самом ..., именно ваш, а не выведенный по чужой формуле. Думаю, дальнейшая логика действия вам понятна. Если вы съедаете калорий .... Дело закончится тем, что вы все будете делать на автомате. Стюарт МакРоберт - "Думай 2".

Tags: Питание

http://putin12.livejournal.com/1914.html (Cached) 0 links
Published: 5 months, 1 week ago (Sat, 01 Aug 2009 12:30:51 PDT); 18 Kb

putin12

Итак, тренировки.

... класс, очень понравилось. Принцип , что центр - это живот,и ты о нем постоянно должен думать, а когда хочется секса, то кровь вся внизу, поэтому сконцентрироваться на животе я могу на раз)) 5.Силовоя тренировка - просто моё, чувствуешь, что и как делаешь всем телом. Читаю МакРоберта (так как везде в интете на него ссылаются).Это про силовые тренировки.Да позновательно для начинающих, ...

http://oksiyk.livejournal.com/6284.html (Cached) 0 links
Published: 6 months ago (Wed, 08 Jul 2009 14:22:26 PDT); 2224 bytes

oksiyk

??? ???????? ?????????? ?? ???????

... на спине, постановку ног, траекторию движения. Лучшее из описаний сделано в книге "Думай! Бодибилдинг без стероидов" Стюартом МакРобертом (Stuart McRobert ,"BRAWN: BODYBUILDING FOR THE DRUG-FREE AND GENETICALLY TYPICAL", 1991 ) Не пугайтесь названия, техника приседаний, описанная МакРобертом подходит не только для "качков" ) В общих чертах, техника ...

Tags: ??????? ??? ? ??? ??????

http://yarkaya-ksu.livejournal.com/620186.html (Cached) 0 links
Published: 7 months, 4 weeks ago (Fri, 15 May 2009 00:19:46 PDT); 5466 bytes

yarkaya_ksu

??????? ??? ??????????????

... со штангой на плечах 170 кг, выжать от груди 130 кг, и вытянуть штангу весом 175 кг в становой тяге. Автор знаменитой книги "Думай" культурист-любитель Стюарт МакРоберт пишет, что такие веса в реальной жизни почти не встречаются и подобные нагрузки совсем не естественны для человеческого организма. И это только 1 ...

http://community.livejournal.com/a_primitivism/95406.html 0 links
Published: 9 months, 3 weeks ago (Sun, 22 Mar 2009 03:32:21 PDT); 14 Kb

a_primitivism

	Home \| Journal tools \| Personal search form \| My account \| Bookmark \| FAQ \| Contact

Макроберт Думай